Оксид азота: что это такое, как он производится и физиологические функции
Оксид азота (NO) является свободным радикалом азот способен окислять или восстанавливать соединения, с которыми он вступает в контакт. Это мощный вазодилататор, обычно используемый в ходе воспалительных процессов против патогенов, вирусов и раковых клеток.
Это газ, образованный объединением атома азота, связанного с атомом кислорода, который может вырабатываться эндотелиальными клетками. (клетки, которые представляют собой внутреннюю оболочку кровеносных сосудов, лимфатических сосудов и сердца), но также и из макрофагов (специфический класс фагоцитов, клетки, участвующие в иммунной защите).
Во время воспалительного состояния ряд реакций и среди них высвобождение гистамина в результате разрыва тучных клеток (клеток, содержащих гистамин и присутствующих в соединительной ткани), чье активное присутствие цепных реакций, которые, помимо прочего, стимулируют синтез оксида азота (NOS) в производстве оксида азота.
синтетазы оксида азота (NOS), как только что было сказано, является ферментом (фактически ферментным комплексом ) ) отвечает за Производство оксида азота, и можно выделить 3 различных типа (изоформы):
-
- Синтетазы оксида азота эндотелиальный (eNOS), продуцирует низкие уровни оксида азот с основной функцией функционирования в качестве вазодилататора
- Синтаза оксида азота нейрональный (nNOS), производит низкие уровни оксида азота с основной функцией работы в качестве нейротрансмиттера
Оксид азота синтетазы inducible (iNOS), вырабатывает высокие уровни оксида азота с основной функцией работы в органической защите от патогенов
В отношении eNOS и nNOS — две зависимые синтетазы оксида азота и кальция , которые активируются при производстве оксида азота только тогда, когда концентрация ионов кальция в клетке увеличивается.
С другой стороны, iNOS — это всегда активная индуцибельная синтетаза, это независимый кальций и синтез оксид азота в этом случае связан с количеством фермента, продуцируемого клеткой. Это типично для макрофагов и поэтому активируется при наличии воспалительных состояний или бактериальной агрессии.
Вазодилатация , которая приводит к выделению оксида азота вместе с увеличением проницаемости кровеносных сосудов облегчает утечку жидкости, лейкоцитов и белков, которые покидают кровоток и участвуют в управлении воспалительным процессом.
Таким образом, оксид азота, несмотря на то, что является потенциально вредным элементом, выполняет целый ряд физиологических функций, включая
- Релаксация гладких мышц (также участвует в расширении сосудов в результате воспалительного состояния)
- Регуляция сердечно-сосудистой системы
- Агрегация тромбоцитов
Оксид азота легко проникает через мембраны сотовые телефоны и жидкости и в Высокие концентрации могут изменять клеточные и ферментативные функции, вызывать мутации ДНК и изменения в плазматической мембране, которые вызывают гибель клеток в результате апоптоза (самоубийства клеток) из-за прерывания его цикла.
При низких уровнях оксида азота действует совершенно противоположно, стимулируя действие белков HSP (белки теплового шока) или белки теплового шока. Эти белки, также называемые сопутствующими белками, выполняют ряд фундаментальных функций, таких как транспозиция вновь синтезированных белков в их место назначения, обнаружение денатурированных и / или поврежденных белков и попытка «репарации».
В случае, если эта попытка не удалась, белки HSP транспортируют поврежденные белки в протеосому, где происходит их переваривание и восстановление аминокислот, составляющих их.
Оксид азота имеет почти локальное действие, поэтому он не может взаимодействовать с анатомическими районами он также разлагается очень быстро . Его период полураспада составляет всего несколько секунд, и сразу после этого оксид азота связывается с гемовой группой гемоглобина, присутствующего в эритроцитах образуя метгемоглобин и, следовательно, нитриты и нитраты удаляются главным образом почками.
Оксид азота и его функции для спортсменов
Преимущества оксида азота для спортсменов потенциально многочисленны, если предположить, что он может исключить любой возможный побочный эффект (даже очень серьезный), связанный с большим присутствием и / или производство, предполагается, что преимущества могут касаться гипертрофического процесса , улучшать приток крови к тканям путем оптимизации как мышечной работы, так и последующей фазы восстановления.
Хотя это известно прежде всего в области бодибилдинга, оксид азота может быть полезен в общем смысле в области спорта, так как увеличивает просвет сосудов., и, следовательно, облегчает транспортировку ткани крови, улучшает любую деятельность или тренировку, позволяя ей длиться дольше или поддерживает более интенсивные усилия.
Желать лучше изучить этот продукт парадоксально (как это часто случается в бодибилдинге) его использование и гипотеза о реальной эффективности добавок могут даже быть контрпродуктивными . Один из механизмов стимуляции роста мышц, гипертрофия, фактически поддерживается наличием кислой среды, состояние, которое вместо этого будет менее значительным в присутствии оксида азота, так как большее кровоснабжение, гарантированное вазодилатацией, вызовет меньшее начало ацидоза и более быстрое и эффективное удаление молочной кислоты, что потенциально снижает гипертрофические эффекты мышечной кислотности.
Как правило, улучшаются параметры силы и выносливости . С эффектом / производственным циклом, который лучше пояснить ниже.
Добавки оксида азота
Будучи газом, легко понять, что его прямая интеграция технически невозможна и, кроме предположения, что вдыхать обогащенные оксидом азота смеси (то есть монооксид азота) в больничных условиях (что происходит для конкретных клинических нужд) или влить его непосредственно в ткани, также потому, что (мы помним) его действие имеет местный и несистемный.
Однако легко найти добавки, официально продаваемые с именами или с помощью рекламных методов, которые позволяют предположить, что это именно добавка, содержащая оксид азота. На самом деле эти добавки в основном содержат аргинин, часто в сочетании с другими аминокислотами. Технически, следовательно, они являются добавками аминокислоты аргинина, являющегося последним предшественником в процессе синтеза оксида азота (разложение L-аргинина в цитруллин вызывает высвобождение молекулы оксида азота), в намерениях (и в обещаниях) маркетинга) введение аргинина в большей степени приведет к большему выделению оксида азота.
Однако процессы, связанные с синтезом оксида азота, очень разные и сложные и требуют ряда медиаторов, которые запускают их релиз. Упрощение, связанное с приемом прекурсора, приводящее к выделению оксида азота, было бы аналогично тому, что, будучи предшественником тестостерона холестерином, владение / прием пищи, содержащей высокие концентрации холестерина, вызывает больший синтез тестостерона, так как простое и прямое следствие.
Как сообщается, вместе с аргинином эти добавки могут содержать другие аминокислоты, часто они представляют собой цитруллин, способный повышать доступность аргинина для участия в синтезе оксида азота.
Отказ этих добавок на самом деле является положительным элементом, поскольку увеличение значений оксида азота может вызвать, помимо гипотетических преимуществ, реальные неблагоприятные эффекты, вызванные, например, нитрованием белок (как результат взаимодействия оксида азота со свободными радикалами и ряда каскадных событий), подвергая воздействию только Например, при таких событиях, как сердечный приступ или атеросклероз.
Вообще говоря, окислитель, имеющий сильное окислительное действие, может вызывать эффекты, подобные курению, алкоголю и ионизирующей радиации.
Поэтому можно ли считать добавки, повышающие эндогенный синтез оксида азота, совершенно бесполезными? Не совсем. Оставляя в стороне только чистый маркетинг, который имеет тенденцию к искусственному упрощению, осознавая, что нужно задействовать людей, менее способных (или менее стремящихся) понять механизмы действия, есть еще один аспект. На самом деле, можно предположить, что потребление аргинина во время физической активности снижает органическую способность справляться с адекватной выработкой оксида азота из-за компромисса в уровнях предшественника: самого аргинина. Эта гипотеза является единственной, которая все еще оставляет вопросительный знак на двух фронтах:
- Гипотеза об оптимизации процессов, начиная с интегратора
- гипотеза о преимуществах с точки зрения производительности, связанной с перепроизводством оксида азота (и контекстуального, а не вторичного), устранения побочных эффектов
Лекарственные средства, способные увеличивать значения оксида азота и дальнейшие пределы добавок
Рядом с проанализированными до сих пор добавками можно идентифицировать лекарственные средства. что, в этом случае без тени сомнения, может увеличить присутствие оксида азота. Это нитроглицерин , который многие знают по своей славе взрывчатого вещества, но который вместо этого находит применение в фармакологической области благодаря своей способности разлагать медленно выделяющийся оксид азота. В этом случае, с целью распространения на мышечные клетки, которые окружают кровеносные сосуды, способствуя расслаблению и, следовательно, расширению сосудов, у людей, страдающих от сердечного приступа, есть фундаментальное обстоятельство, для которого он представляет собой реальную спасательную операцию.
Нитроглицерин, применяемый в основном локально, подвергается ферментативному разложению с выделением оксида азота и противодействует уменьшенной органической емкости сосудов, внутри которых имеются бляшки, что, помимо невозможности подходящей вазодилатации, дополнительно ограничивает просвет сосудов и вызывают страдания из-за уменьшения поступления кислорода в ткани.
Нитроглицерин — не единственный препарат, который регулирует уровень оксида азота, также знаменитая виагра ( чей активный ингредиент — силденафил) влияет на ферментный комплекс, ответственный за его выработку. Кроме того, механизмы, лежащие в основе эрекции, точно регулируются расслаблением гладких мышц пещеристых тел полового члена и артериальных сосудов при посредничестве оксид азота с последующим сужением вен. Само собой разумеется, что маркетинг вокруг вышеупомянутых добавок вскоре распространяет обещания улучшить сексуальные возможности .
Наличие лекарственного средства, функционирование которого, например, пояснил, что это полностью отличается от того, что добавка, тем не менее, это должно заставить нас задуматься: если использование прекурсора является достаточным и достаточным условием для запуска увеличения оксида азота, направленного на процесс вазодилатации (то же самое следствие требуется в области спорта) почему больные аргинином не используют добавку аргинина, а совсем другую молекулу?
Затем возникает вторая, более актуальная проблема: использование нитроглицерина требует присутствия ферментов, которые в результате разложения позволяют выделять оксид азота. Эти ферменты больше присутствуют на венозном уровне, чем на артериальном уровне, и снижаются далее на уровне капилляров. Отсюда следует, что даже гипотеза о фармакологическом использовании для целей, связанных со спортивными достижениями, оставляя в стороне местное и несистемное воздействие оксида азота, будет оказывать влияние, прежде всего, на венозное кровообращение, поэтому удаление катаболитов плод мышечной работы, больше, чем в фазе накачки.
Однако, даже если мы хотим некритически (и на данный момент парадоксально) признать, что использование добавок аргинина, хотя и продается в качестве добавок оксида азота, может не только увеличивают синтез, но и позволяют извлечь выгоду из эффектов, необходимо оценить взаимосвязь между аргинином из добавки и аргинином в пище .
В среднем присутствие аргинина в добавке равно 3 грамма (см. Рекомендуемые производителями дозы приема, а не содержание одной таблетки), равные количеству, которое можно найти в 150 граммах мяса говядины или индейки или loga количество bresaola или чечевицы или нута или многих других обычно используемых продуктов питания. Поэтому трудно предположить, что это может быть недостатком элемента в нормальном режиме питания, даже веганского или вегетарианского типа, вплоть до необходимости интеграции.
Физиологическая индукция к большему выделению оксида азота и действия, имитирующие его эффекты
Существуют физиологические процессы, способные стимулировать выделение оксида азота, и действия, которые, хотя и не влияют на этот параметр, на самом деле создают такие же приспособления.
Постоянство на большой высоте
В отношении адаптаций, которые спортсмены ищут в качестве воздействия оксида азота (или используются в качестве причины). для продажи добавок) можно сообщить о вазодилатации , направленной на желание улучшить приток крови к мышечным структурам, контролировать значения артериального давления, облегчить удаление крови атаболиты и улучшают снабжение мышц кислородом.
Следует помнить, что значительная доля аэробной работы является достаточным условием для получения всего вышеперечисленного, также связанного с явлением капиллярного регенерации, с эффектом длительный и проверенный.
Фактически физическая активность в общем смысле улучшает само содержание оксида азота под воздействием сердечного стимула, который отвечает на измененные запросы кислорода от мышцы, эндотелиальные клетки артериальных сосудов высвобождают большее количество, чтобы позволить расширение сосудов. Это эффективный процесс, но который во взрослом возрасте и у пожилых людей под воздействием окислительного стресса, вызванного свободными радикалами, имеет тенденцию к снижению эффективности.